بعد از غذا مسواک نزنید

مسواک زدن یکی از مهم‌ترین عادت‌های مراقبت از دندان است، اما زمان انجام آن نیز اهمیت دارد. برخلاف تصور رایج، مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌های اسیدی ممکن است انتخاب مناسبی نباشد و فاصله دادن میان وعده غذایی و مسواک زدن می‌تواند به محافظت بهتر از مینای دندان کمک کند.