سلامت مغز نقش مهمی در حافظه، تمرکز، یادگیری و عملکرد روزانه افراد دارد. متخصصان معتقدند خواب کافی، فعالیت بدنی، تغذیه متعادل، ارتباطات اجتماعی و درگیر نگه داشتن ذهن میتواند بخ در تمام فعالیتهای روزمره، از تصمیمگیری و یادگیری گرفته تا کنترل حرکات و تنظیم احساسات، نقش دارد.